Træning og øvelser
Vejledning vedrørende træning af kiropraktor Martine Schou Bjerke
Hos Kiropraktisk Klinik Frederiksberg hjælper og vejleder vi ofte vores patienter under eller efter et endt behandlingsforløb med at finde frem til de bedste træningsøvelser. Et eventuelt trænings- og øvelsesprogram baseres på den enkeltes patients formåen, fysiske tilstand og engagement samt på baggrund af det behandlingsforløb som varetages i klinikken.
Træning forbedrer kroppens funktion og har en forebyggende effekt på smerter, der stammer fra kroppens muskler, knogler og sener. Generelt er der ikke en træningsform der er bedre end andre, men er man i tvivl om hvor man skal starte og har man smerter som vanskeliggør fysisk aktivitet tilrådes det altid at konsultere en specialist før man begynder at træne sine smerter væk.
